1月 9日(金) から 1月11日(日) まで
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| 09(金) | 10(土) | 11(日) | |
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| 0 | 00 ショップチャンネル |
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| 4 | 00 QVC |
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| 5 | 00 文字ニュース 30 韓国ドラマ 「前世の敵～愛して許して～」 |
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| 6 | 30 朝ナビ!【生放送 TV/NET/ FMみょうこう・じょうえつ】 |
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| 7 | 55 ぐるっとふるさと信越 |
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| 8 | 00 QVC |
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| 9 | 00 再放送 めごSTEP「川西体操教室」 15 越後妻有さんぽ 30 きらきらスマイル 40 手話で話そう 45 桐原冬夜の生録大自然の旅(飯山市CATV) |
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| 10 | 00 レッツゴー!まちっぷちゃん(飯山市CATV) 30 めごSTEP 「南中学校 駅伝大会」 |
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| 11 | 00 十日町市民吹奏楽団 第51回定期演奏会 |
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| 12 | 30 再放送 第35回越後まつだい冬の陣 ～のっとれ!松代城～ |
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| 13 | 00 再放送 めごSTEP「川西体操教室」 15 みなみうおぬま通信 30 囲碁将棋チャンネル |
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| 14 | 00 ショップチャンネル |
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| 15 | 00 つまりはいきいき 15 雪国メジャー 30 めごSTEP 「南中学校 駅伝大会」 |
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| 16 | 00 みんなのラーメン(長野市CATV) 30 信越トライウォーク |
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| 17 | 00 Do you knowエネル原人 15 再放送 越後妻有さんぽ「雪中さんぽ～十日町市宮中地域～」 30 とれたて!/旬を味わう!お手軽クッキング 45 越後妻有さんぽ |
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| 18 | 00 めごSTEP 「南中学校 駅伝大会」 30 レッツゴー!まちっぷちゃん(飯山市CATV) |
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| 19 | 00 十日町市民吹奏楽団 第51回定期演奏会 |
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| 20 | 30 再放送 越後妻有さんぽ 「魚沼スカイライン」 |
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| 21 | 00 つまりはいきいき 15 再放送 めごSTEP「川西体操教室」 30 雪国メジャー 45 きらきらスマイル |
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| 22 | 00 ふるさと百景 15 Do you knowエネル原人 30 みんなのラーメン(長野市CATV) |
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| 23 | 00 囲碁将棋チャンネル 30 とれたて!/旬を味わう!お手軽クッキング 45 越後妻有さんぽ |
